Nutri Master Boncal Plus แคลเซียมบำรุงกระดูกและข้อ ครบครัน สารอาหารที่ช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนคืออะไร
หลายๆ ท่านคงเคยได้ยินว่า ผู้ใหญ่วัย 40ปีขึ้นไปบางท่านกระดูกเปราะหรือหักง่ายมาก บางรายแค่หกล้มเบาๆ
ก็เกิดอาการกระดูกหักจนต้องเข้าโรงพยาบาล ปัญหานี้ ส่วนมากมักเกิดจากภาวะโรคกระดูกพรุน ภาวะโรคกระดูกพรุน
คือภาวะที่ความหนาแน่นของกระดูกมีค่าต่ำกว่าค่าเฉลี่ยคนปกติ ซึ่งปัจจัยเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนมีหลายประการดังนี้
การบริโภค
- การได้รับสารอาหารต่างๆนั้น ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่างน้อยต้องทานวันละ 800มก
- การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มีผลทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง
- การดื่มกาแฟทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง
กรรมพันธุ์
- พบว่าคนที่มีคุณพ่อคุณแม่เป็นโรคกระดูกพรุน จะมีโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนได้สูงกว่าคนทั่วไป
เพศและวัย
- พบว่าผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนได้สูงกว่าผู้ชาย
การรับประทานยา
- การรับประทานยาประเภทสเตอรอยด์ ยากันชัก หรือยากลุ่มเตทตร้า ไซคลิน ทำให้โอกาสการเป็นโรคกระดูกพรุนสูงขึ้นได
คุณรู้ไหม.. ว่าแคลเซียมสำคัญกับคนเรามาก
จากการศึกษาพบว่าแคลเซียมมีความจำเป็นในการสร้างและบำรุงความแข็งแรงของกระดูก ซึ่งเมื่อร่างกายเราขาดแคลเซียมขึ้น จะทำให้เกิดปัญหาหลายๆ อย่าง แต่ปัญหาอย่างหนึ่งที่สำคัญและค่อนข้างได้รับการกล่าวถึงในหลายประเทศทั่วโลก รวมถึงประเทศไทยด้วยคือ “ภาวะโรคกระดูกพรุน”
จะป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร
การป้องกันโรคกระดูกพรุนทำได้ไม่ยากเลย แค่รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมเป็นประจำอย่างน้อย 800 มิลลิกรัมต่อวัน โดยดื่มนมเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงหรือรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมโดยตรง รวมทั้งการออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดเครื่องดื่มแอลกฮอล์ เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้คุณลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ นอกจากแคลเซียมและวิตามินดีแล้ว พบว่ายังมีสารอาหารอีกหลายประเภท ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกและข้อ
แคลเซียม...สารอาหารเพื่อการบำรุงกระดูกและข้อ
สารอาหารเพื่อบำรุงกระดูก
แคลเซียม ร่างกายคนเราต้องการแคลเซียมอย่างน้อยวันละ 800 มก. เพื่อนำไปใช้สร้างและบำรุงซ่อมแซมกระดูกและฟัน
วิตามิน D มีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมของร่างกาย
แมกนีเซียม เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญในกระบวนการสร้างกระดูก การขาดแมกนีเซียมอาจมีผลทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้
ทองแดง ระดับทองแดงในกระแสเลือดมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความหนาแน่นของมวลกระดูก การขาดทองแดงแม้เพียงเล็กน้อยอาจมีผลทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุนได้
แมงกานีส เป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย เป็นส่วนสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อและกระดูก
สารอาหารเพื่อบำรุงข้อ
ฮอร์สเทล เป็นแหล่งแร่ธาตุซิลิคอน ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นในการสร้างกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน และช่วยลดอาการบวมและอักเสบของข้อ
ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเนื้อกระดูกและกระดูกอ่อนบริเวณข้อ นอกจากนี้ยังพบว่ามีส่วนช่วยลดอาการบวมอักเสบของข้อได้
แอล-ไลซีน เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันบริเวณข้อ รวมถึงช่วยลดการอักเสบของข้อ และป้องกันความเสื่อมของกระดูกและข้อ
ส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูล
แคลเซียม คาร์บอเนต 750 มก.
แมกนีเซียม คีเลต 20% 125 มก.
ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจน จากปลาทะเล 50 มก.
ฮอร์สเทลสกัด 25 มก.
แอล-ไลซีน 25 มก.
แมงกานีส คีเลต 10% 9 มก.
คอปเปอร์ คีเลต 10% 5 มก.
วิตามินดี 3 1 มก.
เลขที่อย.10-1-08040-1-0255
ปริมาณ 150 แคปซูล (60 แคปซูล 2 กระปุก + 30 แคปซูล 1 กระปุก)
Mini Paddle Brush 1 ชิ้น แปรงหวีผมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบำรุงหนังศีรษะและลดการพันของเส้นผมโดยเฉพาะ ช่วยให้ผมเรียบสวยไม่พันกัน และช่วยนวดหนังศีรษะ
Clarins Double Serum Eye 0.9ml สู่การค้นพบอายเซรั่มครั้งสำคัญฟื้นบำรุง ลดเลือนริ้วรอย ลดความบวมและรอยคล้ำ คืนความกระจ่างใสใน 7 วัน
Vitamin C 1000mg 60 Tablets อึนดัน วิตามินซีที่ฮิตสุดในเกาหลี !! ได้รับคัดเลือกเป็น The Best Brand สุดยอดผลิตภัณฑ์วิตามินซี กินแล้วผิวใสกิ๊ง
Pure Shots Night Reboot Serum 7ml เซรั่มโรเซ่ เซรั่มน้ำตาลมูนไลต์ต้นกระบองเพชร ฟื้นบำรุงให้ผิวเรียบเนียนอิ่มฟู ลดเลือนสัญญาณความอ่อนล้าของผิว
Midnight Fantasy EDP 100 ml (Tester Unit ) น้ำหอมที่รวมกลิ่นของผลไม้ไว้หลายอย่าง ทั้งราสเบอรี่ พลัม สตรอเบอรี่ และกลิ่นวานิลลา สดชื่นทั้งผู้ใช้และคนใกล้ชิด
My Way EDP 1.2 ml น้ำหอมกลิ่นใหม่ ที่จะทำให้คุณตกหลุมรัก ดอกส้มหอมเปล่งประกายตามด้วยดอกซ่อนกลิ่น ตบท้ายด้วยกลิ่นไวท์มัสค์และซีดาร์วูด
Nectarine Blossom & Honey Cologne 9ml น้ำหอมสุดหรูที่ให้กลิ่นหอมละมุนจากธรรมชาติ กลิ่นพีชและน้ำผึ้งหอมละมุนไม่เลี่ยน รู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่ฉีด
Blackberry & Bay Cologne 9ml น้ำหอม Unisex กลิ่นของผลแบล็คเบอร์รี่หวานฉ่ำ ผสานกับกลิ่นสดชื่นจากใบ Bay และไม้ Brambly หอมหวานละมุนลงตัว
Clarifique Double Essence 10ml เอสเซนส์กู้ผิว ที่จะช่วยผลัดเซลล์ได้อย่างอ่อนโยน ให้ความชุ่มชื้นและซ่อมแซมผิวที่เสื่อมโทรม
Flower by Kenzo Poppy Bouquet EDP 50 ml (Tester Box) (ไม่มีฝา) น้ำหอมกลิ่นอโรม่าของลูกแพรผสมกับดอกไม้อย่าง Bulgarian Rose และ Gardenia
Charlotte's Magic Cream 7ml ครีมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ได้รับรางวัลและขายดีที่สุด เคล็ดลับความงามที่จะทำให้ผิวอิ่มฟู สดใส เปล่งประกาย
Advanced Genifique Youth Activating Concentrate 7ml สูตรใหม่ !! เพื่อผิวดูเนียนนุ่มและเปล่งปลั่งขึ้น
Her Blossom Eau De Toilette 30ml น้ำหอมแนวกลิ่น Floral รังสรรค์กลิ่นหอมดุจสายลมแห่งดอกไม้จากสวนสวยในลอนดอนช่วงฤดูใบไม้ผลิ ที่สดใส มีชีวิตชีวา
Ointment 25 g. บาล์มเอนกประสงค์จากประเทศออสเตรเลีย ช่วยให้ความชุ่มชื่น หรือจะทาจุดแห้งกร้านอย่างข้อศอก หัวเข่า ส้นเท้า ก็ทำให้ผิวนุ่ม แผลยุงกัน มดกัด แมลงสัตว์กันต่อย นอกจากนี้ยังสามารถ ทาผื่นผ้
Clearly Corrective Dark Spot Solution 15ml เซรั่มลดเลือนจุดด่างดำ ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอเรียบเนียนและขจัดจุดด่างดำได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Si Passione Eau De Parfum 15ml น้ำหอมแนวกลิ่น Fruity-Floral ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงที่เต็มเปี่ยมด้วยพลัง ความรัก ความหลงใหล ความเร่าร้อน เย้ายวน
ซื้อ 1 ฟรี 1 Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate 12.5% 5 ml x 2 เซรั่มวิตามินซี (Vit C Serum) สูตรเข้มข้น ลดเลือนริ้วรอยทรงประสิทธิภาพ ปฏิบัติการฉับไว
Elizabeth Arden Green Tea EDP 30 ml น้ำหอมผู้หญิงให้กลิ่นหอมของดอกไม้และกลิ่นชาญี่ปุ่น ให้ความรู้สึกหวานและอ่อนโยนสุดคลาสสิก
Vitamin C 1,000 mg. 60 วัน 120 เม็ด สูตรใหม่!! ช่วยลดความหมองคล้ำบนใบหน้า ช่วยให้ผิวแลดูขาว ใส ด้วย วิตามินซี ดีเอชซี
Rouge Dior Floral Lip Care Long Wear #100 Nude Look 1.5g มอบความนุ่มนวลและเบาสบายแก่ริมฝีปากตั้งแต่เช้าจรดค่ำ โดดเด่นด้วยสีที่ชัดเจนและติดทนยาวนานระหว่างวัน
Prada Paradoxe EDP 7ml น้ำหอมกลิ่นสไตล์ floral และ amber หอม สวย หวาน sexy ช่วยเพิ่มเสน่ห์เย้ายวนใจ
Retinol Skin Renewing Daily Micro-Dose Serum 50ml เซรั่มบำรุงผิวแลดูอ่อนเยาว์ เรียบเนียนกระชับ พร้อมช่วยลดเลือนริ้วรอยร่องลึก
Gentle Cleansing Foam 200 ml. New Package โฟมทำความสะอาดผิว มอบความชุ่มชื้นสู่ผิว โดยไม่ทิ้งความแห้งตึงแม้หลังล้างหน้า
สคบ.ไทย
Lip Sleeping Mask EX #Berry 3g (สคบ.ไทย) สูตรใหม่เข้มข้น! มาสก์บำรุงริมฝีปากกลิ่นเบอร์รี่น่ารัก สินค้าหายากที่สาวๆต้องมี มอบริมฝีปากนุ่มเด้งกว่าใคร
Niacinamide 10% + Zinc 1% 30ml ดิออดินารี่ ซีรั่มเข้มข้น ลดความมัน กระชับรูขุมขน ป้องกันและลดการเกิดสิว มี Zinc ช่วยปรับสมดุลความมันบนใบหน้า
Clearly Corrective Dark Spot Solution 4ml เซรั่มลดเลือนจุดด่างดำ ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอเรียบเนียนและขจัดจุดด่างดำได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แพ็คคู่ Vitamin C 60วัน X 2 ช่วยลดความหมองคล้ำบนใบหน้า ช่วยให้ผิวแลดูขาว ใส ด้วยวิตามินซี ดีเอชซี
Translucent Loose Setting Powder 29 g แป้งฝุ่นโปร่งแสง ช่วยให้ผิวหน้าดูนวลเนียน ที่สุดของแป้งฝุ่นคุมมันในตำนาน ขายดีอันดับ 1 ตลอดกาล
Calendula Herbal-extract toner Alcohol-free 40ml โทนเนอร์ที่คัดสรรส่วนผสมจากสมุนไพร ช่วยสำหรับปลอบประโลมผิว และต่อต้านอนุมูลอิสระ
ซื้อ 1 ชิ้น ฟรี 1 ชิ้น !! Advanced Genifique Youth Activating Concentrate 7mlx2 สูตรใหม่ !! เพื่อผิวดูเนียนนุ่มและเปล่งปลั่งขึ้น
Vitamin C 1,000 mg. 60 วัน 120 เม็ด สูตรใหม่!! ช่วยลดความหมองคล้ำบนใบหน้า ช่วยให้ผิวแลดูขาว ใส ด้วย วิตามินซี ดีเอชซี
ซื้อ 1 ฟรี 1 Life Plankton 14 ml. x 2 เอสเซนส์แพลงก์ตอนที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย ผิวแลดูฟูอิ่ม ขนาดเหมาะแก่การพกพา หายาก! สวย ด้วยไบโอเติม แพลงตอน
Face Mask V-FIT 3D 7 ชิ้น (M Size) หน้ากากอนามัยรุปทรง V Shape รับกับใบหน้า ไม่มีช่องโหว่ ป้องกันเชื้อโรค ไวรัสและฝุ่นละออง PM 2.5 ได้ปลอดภัยยิ่งขึ้น
Life Plankton Essence 14 ml เอสเซนส์แพลงก์ตอนที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย ผิวแลดูฟูอิ่ม ขนาดเหมาะแก่การพกพา หายาก! สวย ด้วยไบโอเติม แพลงตอน
Advanced Genifique Youth Activating Concentrate 7ml สูตรใหม่ !! เพื่อผิวดูเนียนนุ่มและเปล่งปลั่งขึ้น
Dragon's Blood Scar Gel 8 g. เจลรักษาแผลเป็นที่เห็นผลดีที่สุด หน้าใสไร้แผลเป็น รอยดำ ไอเทมชิ้นโปรดของบล็อกเกอร์สายป่าน
NEW! Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex 50ml เซรั่มฟื้นบำรุงผิวยามค่ำคืน สูตรใหม่! พลังแห่งการฟื้นบำรุงผิวอย่างรวดเร็ว
Vitamin C 1000mg 60 Tablets อึนดัน วิตามินซีที่ฮิตสุดในเกาหลี !! ได้รับคัดเลือกเป็น The Best Brand สุดยอดผลิตภัณฑ์วิตามินซี กินแล้วผิวใสกิ๊ง